Gâteau au chocolat sans gluten : recette facile et délicieuse

Gâteau au chocolat sans gluten : recette facile et délicieuse

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Soldes pâtisserie

Sur le terrain des desserts du quotidien, le gâteau au chocolat sans gluten s’impose comme une valeur sûre: peu d’ingrédients, un résultat moelleux, et une recette qui pardonne les petites erreurs. L’idée est simple: remplacer la farine de blé par un duo poudre d’amande et fécule, pour garder une mie tendre et un goût intense de cacao. Suis les consignes tranquillement, comme un reportage minute par minute, et tu obtiendras un gâteau net, brillant et très chocolat.

15 minutes

22 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Très sucré Plat énergétique Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Ce gâteau au chocolat sans gluten est un dessert très énergétique et riche, avec un profil nutritionnel dominé par les lipides et les sucres.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce aux œufs, à la poudre d'amande et au chocolat, avec environ 14 g par portion.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 96 g par portion, principalement due à la levure chimique.

À consommer occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur élevée en sucres et graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
555 kcal
Prot. 9.2 g — Gluc. 42.4 g — Lip. 40.2 g
Par portion (4 parts)
856 kcal
Prot. 14.1 g — Gluc. 65.3 g — Lip. 61.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 555 kcal
Lipides
Matières grasses 40.2 g
dont acides gras saturés 19.5 g
Glucides
Glucides totaux 42.4 g
dont sucres 26.6 g
Autres
Protéines 9.2 g
Fibres 5.3 g
Sel 0.62 g

Ustensiles

Préparation

1. Chauffer et préparer le moule

Préchauffe le four à 180 °C. Tapisse le fond du moule avec du papier cuisson. Comme ça, au démoulage, le gâteau ne s’accroche pas et tu restes serein.

2. Faire fondre chocolat et beurre

Casse le chocolat en morceaux et mets-le avec le beurre dans un bol. Fais fondre doucement au micro-ondes par tranches de 20 secondes, en mélangeant à chaque fois. Le mélange doit devenir lisse, comme une crème brillante.

3. Mélanger les œufs et le sucre

Dans un grand saladier, verse les œufs et le sucre, puis fouette 30 à 45 secondes. Tu n’as pas besoin de faire une mousse énorme, juste un mélange bien homogène.

4. Assembler la base chocolatée

Verse le chocolat fondu dans le saladier et mélange. Tu obtiens une pâte sombre et satinée, c’est bon signe.

5. Ajouter les poudres sans gluten

Ajoute la poudre d’amande, la fécule, le cacao, la levure sans gluten, le sel et la vanille. Tamise si possible. Tamiser: passer une poudre dans un tamis pour enlever les petits paquets et rendre la pâte plus régulière. Mélange doucement jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de traces de poudre.

6. Cuire juste comme il faut

Verse la pâte dans le moule et enfourne 22 minutes. Le centre doit rester légèrement tremblotant. Tremblotant: qui bouge un tout petit peu quand on secoue le moule, signe d’un cœur moelleux. Si tu attends qu’il soit totalement ferme, il deviendra plus sec.

7. Refroidir et démouler proprement

Laisse tiédir 15 minutes, puis démoule. Laisse refroidir sur une grille si tu en as une. Le gâteau se raffermit en refroidissant, c’est normal.

Bastien Lamartine

Mon astuce de chef

Pour un goût plus profond, ajoute 1 cuillère à café de café soluble dans le chocolat fondu. Le café ne se sent pas comme une boisson, il agit comme un amplificateur de chocolat, un peu comme un micro qui rend la voix plus claire.

Chocolat chaud léger à la vanille

Mélange une boisson chocolatée en poudre avec de l’eau chaude, puis ajoute une pincée de vanille en poudre. C’est doux, réconfortant, et ça accompagne le gâteau sans l’alourdir.

L’info en plus

Sans gluten ne veut pas dire sans gourmandise. Ici, la poudre d’amande remplace une partie de la farine et apporte du moelleux, tandis que la fécule allège la texture. Résultat: une mie fondante, proche d’un gâteau mi-cuit, mais facile à réussir à la maison.

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Astuces de présentation

Découpe le gâteau avec un couteau à lame fine essuyé entre chaque part pour des tranches nettes. Pose chaque part au centre d’une assiette, puis saupoudre un voile de cacao avec un petit tamis pour un effet « pâtisserie ». Pour un service propre et élégant, présente le gâteau entier sur un plat de présentation, puis sers avec une pelle à gâteau.

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