Dans les vitrines comme dans les cuisines, la pavlova reste un petit événement: une meringue croustillante dehors, moelleuse dedans, qui accueille une garniture acidulée et parfumée. Dans cette version pensée pour la livraison, les groseilles, les pêches et la verveine citronnelle se déclinent en produits stables, mais l’effet reste net: du croquant, du fondant et une fraîcheur aromatique qui fait lever la tête dès la première bouchée.
25 minutes
75 minutes
moyen
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Dessert très sucré et riche en graisses, particulièrement énergétique, à consommer en petites portions.
Protéines : Apport protéique faible (2, 4 g/100 g), principalement issu des blancs d'œufs et de la crème de coco.
Sel : Teneur en sel modérée (0, 07 g/100 g), bien en deçà des seuils d'alerte.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de la très forte concentration en sucres et en graisses saturées.
Par 100 g de recette
198 kcal
Prot. 2.4 g —
Gluc. 31.2 g —
Lip. 6.1 g
Par portion (4 parts)
795 kcal
Prot. 9.6 g —
Gluc. 125.4 g —
Lip. 24.4 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 198 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 6.1 g |
| dont acides gras saturés | 5.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 31.2 g |
| dont sucres | 28.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.4 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sel | 0.07 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer la base de meringue
Allume le four à 110 °c. Pose un tapis de cuisson sur une plaque. Dans un bol, mélange les blancs d’œufs en poudre avec l’eau, puis laisse reposer 5 minutes: la poudre se réhydrate, c’est-à-dire qu’elle redevient comme du blanc d’œuf. Ajoute une pincée de sel.
2. Monter les blancs
Fouette jusqu’à obtenir une mousse blanche et ferme. Quand tu soulèves le fouet, la mousse doit faire un bec qui tient: c’est le signe que les blancs sont bien montés. Continue en ajoutant le sucre en poudre petit à petit, comme une pluie, pour ne pas casser la mousse.
3. Serrer la meringue
Ajoute ensuite le sucre glace, la fécule, le vinaigre et la vanille, puis fouette encore 20 secondes. Serrer rendre une meringue plus stable et brillante en y incorporant le sucre jusqu’à ce qu’elle tienne parfaitement. La texture doit être lisse et brillante, sans grains.
4. Former la pavlova
Dépose la meringue au centre de la plaque et façonne un disque d’environ 18 à 20 cm. Creuse légèrement le milieu avec le dos d’une cuillère pour faire un nid. Les bords peuvent être un peu plus hauts, c’est ce qui retiendra la garniture.
5. Cuire doucement
Enfourne 75 minutes à 110 °c, puis éteins le four et laisse la meringue dedans 30 minutes, porte entrouverte. Cette cuisson lente sèche la meringue: elle devient croustillante sans brunir. Sécher retirer l’humidité d’une préparation grâce à une chaleur douce et régulière.
6. Parfumer la crème
Mets la crème de coco au réfrigérateur au moins 8 heures, puis ouvre la boîte sans la secouer. Récupère la partie épaisse. Fais infuser la verveine citronnelle dans 2 cuillères à soupe d’eau chaude 5 minutes, puis filtre. Infuser laisser une plante parfumer un liquide en la laissant tremper. Fouette la crème de coco avec le sucre glace et 1 à 2 cuillères à café d’infusion, selon l’intensité voulue.
7. Préparer pêches et groseilles
Égoutte les pêches au sirop et coupe-les en fines lamelles. Égoutte les groseilles en conserve. Détends la confiture avec 1 cuillère à soupe de sirop des pêches pour obtenir un coulis rapide, puis ajoute le zeste de citron en poudre.
8. Monter le dessert au dernier moment
Pose la meringue sur un plat. Garnis le centre avec la crème de coco à la verveine. Répartis les lamelles de pêches, puis les groseilles. Termine par un filet de coulis de confiture. Assemble juste avant de servir: la meringue aime rester au sec.
Mon astuce de chef
Pour une pavlova qui tient bien, vise une meringue très brillante avant d’enfourner: frotte un peu de meringue entre deux doigts, si tu sens des grains, fouette encore 30 secondes. Et si ta cuisine est humide, laisse la meringue refroidir plus longtemps dans le four éteint, elle restera plus croustillante.
Accord boisson
Un thé glacé à la verveine citronnelle, légèrement sucré, souligne le parfum de la crème et calme l’acidité des groseilles. À défaut, une limonade artisanale peu sucrée fonctionne très bien pour garder l’ensemble vif.
L’info en plus
En savoir plus sur le dessert: la pavlova est un classique de l’aire océanienne, souvent associé à l’Australie et à la Nouvelle-Zélande, construit sur un contraste très journalistique dans l’assiette: une coque sèche et un cœur tendre, puis une garniture fraîche et crémeuse. Ici, l’équilibre se joue entre l’acidité des groseilles, la douceur des pêches au sirop et la note herbacée de la verveine.
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Astuces de présentation
Présente la pavlova sur un plat de présentation à gâteau, pour bien mettre en valeur la hauteur de la meringue. Utilise une pelle à tarte pour des parts nettes, en glissant la pelle d’un geste franc sous la coque. Pour un style plus océanien, reste simple: blanc, bois clair, et un service au centre de table, la pavlova se partage comme une petite une de dessert.
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